Remplis ces infos une seule fois ·on s'occupe du reste 💪
Hé, t'as oublié la balance !
Dernière pesée il y a 8 jours
Pour suivre ta progression correctement, pese-toi et entre ton poids. Ça prend 10 secondes ! 😄
Vendredi 18 avril
Semaine 3 / 10 🏆
+0.8 kg d'avanceBilan du jour
520
brûlées 🔥
1800
mangées 🍽
2400
objectif ⭐
0
verres d'eau
Repas du jour
1800 kcalPhoto de ton assiette 📸
ou importe depuis la galerie
Analyse IA ✨
Pâtes bolognaise ·portion moyenne
420
kcal
18g
protéines
52g
glucides
💡 Estimation ·tu peux corriger ci-dessous
💡 Tu peux trouver les infos sur l'emballage ou google
Suggestions rapides
T'es capable, vas-y !
À brûler ce soir pour rester dans le vert
600 kcal
Objectif 2400 • Mangées 1800 • Brûlées 520 🔥
Tes infos et tes activités disponibles
Mes infos
82
kg départ
79.6
kg aujourd'hui
74
kg objectif
Mon TDEE actuel
2400 kcal/jour
Calculé au départ sur 82 kg. Tu es maintenant à 79.6 kg ·ton métabolisme a changé !
Mes activités actives
Ajouter une activité
Chaque case = un jour
Score semaine 3 🏅
4
Réussis 🌟
0
Ratés
1
En cours ⚡️
2
Repos 😴
Évolution du poids
79.6
↓ 2.4 kg 🎉Ce qui te coûte le plus 🔍
Alcool
2100 kcalGlucides
1800 kcalFromages
900 kcalLégumes
320 kcalClassement des jours verts 🏅
Sarah
Toi 🎯
Jean-Denis
Seuls les jours verts comptent ·pas les kilos 🤝
Mode MIKA ·accès total
?
Utilisateurs
?
Actifs
?
Objectifs
Utilisateurs inscrits
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